モテる女になる方法　本気ダイエット

本当に効果があるのかどうな不確かなこのカラオケダイエット。

歌い終わった後に「消費カロリー7.6kcal」とか出ますよね。

ショートケーキ１個300kcalを食べると、それを消費するために、
約40曲も歌わなければなりません（苦笑）
3～4時間もかかってしまいます。

じゃあ、カラオケダイエットって・・・・なんなのさ？と思わないでください！！

いちおう、効果はあります！！

ストレス発散
体にストレスはよくありません。
精神不安から食事にはしることはよくあります。
ストレス解消の点では大きな効果があります。

体の筋肉のトレーニングになる
お腹から声を出せば、腹筋が鍛えられます。歌もうまくなります。
口を動かせば、顔の筋肉の運動になります。
踊れば、消費カロリーも増えます。おまけにカラオケが盛り上がります。

カラオケ好きには楽しいダイエットになりますね！

ただ、飲み物は水とかウーロン茶にしましょう！！（コーラとか論外です！！）