朝バナナや夜トマトに対抗しての朝キウイダイエットです（笑）
キウイは糖質も含まれているので、３個までにしておきましょう！（十分？
キウイと一緒に常温の水を飲むと良いです！
加工しても生でも問題ないです。
朝食べるポイントとしては、人間は朝が一番老廃物の溜まる時間帯だからです。
キウイに多く含まれる食物繊維とアクチニジンが体の老廃物を排出する作用があります。
結果、健康的に痩せられるのです。
ちなみにキウイにはダイエット以外に以下の効果もあります。
- むくみ解消
- 美容効果
- デトックス効果
- 免疫力の向上
- 老化防止
またキウイはバナナの半分のカロリー、２倍の食物繊維が含まれています。
朝キウイダイエットは朝バナナで断念した人でも成功しているそうです。
テレビでもジャガー夫妻の木下先生がこのダイエットに挑戦して、
6.8キロ痩せたみたいです
キウイが苦手でなければ穴場ダイエットかもしれませんね！
未承認 2010.07.24-04:41 Edit
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